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院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

  • マタニティヨガ

    ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

  • マタニティビクス

    全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動クラスです。

  • 産後ヨガ

    産後ママのためのクラスです。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。

  • アフタービクス

    出産後の早期体力回復と体型の改善を目的としたクラスです。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスを解消しましょう!

  • ベビーマッサージ

    ママやパパに優しくなでられたり、触れ合うことにより、赤ちゃんに安らぎを与え、その心地よい刺激が赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育に良い影響を与えると言われています。

  • ベビーヨガ

    ママやパパに手伝ってもらって、ストレッチすることにより、股関節や筋肉を正しく動かし、赤ちゃんの体の成長にとって必要な動きを与えていきます。赤ちゃんの便秘の緩和やバランス感覚の育成、血行の促進、情緒安定に効果があると言われています。

教室開催予定

教室名
料金(税込)
定員
曜日
開始時間
マタニティヨガ
600円
20名
木曜日(毎週)
10:30~(1時間)
産後ヨガ(1ヶ月健診~産後5ヶ月まで)
600円
25名
金曜日(第3)
13:30~(1時間)
産後ヨガ(産後6ヶ月~1年まで)
600円
25名
金曜日(第2)
13:30~(1時間)
マタニティビクス
600円
15名
水曜日(毎週)
12:30~(1時間半)
アフタービクス(生後満6ヶ月まで)
600円
15名
水曜日(毎週)
14:45~(1時間)
母親教室(前期:20~22週くらいまで)
無料
30名
火曜日(第1・3・5)
10:00~(2時間)
母親教室(後期:28週以降)
無料
20名
火曜日(第2・4)
10:00~(2時間)
母乳育児クラス(28週以降)
無料
10名
水曜日(毎週)
10:30~(1時間)
離乳食教室
無料
20名
金曜日(第3)
15:00~(1時間)
両親教室
1,200円
6組
土曜日(毎週)
13:30~(2時間半)
ベビーマッサージ(4回セット)
5,400円
5名
火曜日(毎週)
①13:30~(1時間)
②15:00~(1時間)
ベビーヨガ(生後2ヶ月~5ヶ月)
600円
20名
金曜日(第1)
①10:30~(1時間)
②13:30~(1時間)
ベビーヨガ(6ヶ月~1歳の誕生月まで)
600円
20名
金曜日(第4)
①10:30~(1時間)
②13:30~(1時間)
  • ◇母親教室・両親教室アンケート
  • ※他院にて通院されている方で院内教室に参加ご希望の場合は主治医の参加許可証のご記入をご依頼ください。
  • ※各教室予約制です。受付またはお電話でお申し込みください。
    Tel:0587-33-7877(※託児をご利用の方は予約が必要です。)
    ※全教室共通回数券もあります。受付にてご購入ください。産後もご利用いただけます。